今夏，“窝囊旅游”成为文旅新热点，慢速蹦极、自动挡爬山、躺平漂流“三件套”受到了不少游客的欢迎。站在蹦极台上脚下是茂密的山谷，奋力一跃，却没有让人把心提到嗓子眼的自由落体，只有被绳子紧紧拉住的安全感，随后在空中缓慢地匀速下降；几百米的高山，坐着扶梯20分钟就能登顶，不但能一览众山小，还能在登山过程中躲避风吹日晒，甚至有的扶梯两侧还专门安装了降温喷雾装置；漂流运动，没有颠簸、没有激流，只有在不足1米的水面上躺平，随着水流缓慢漂流的安逸。
“窝囊旅游”的兴起，是文旅市场顺应消费需求变化的创新表现，本质上是文旅市场对消费需求升级的精准回应，具有积极的社会价值和市场意义，但也需警惕同质化、品质化不足等潜在问题。
这一现象的背后是多重因素共同作用的结果：
一是消费需求的转变。当代人尤其是年轻人对旅游的需求从打卡式征服转向沉浸式放松，与传统的极限挑战模式不同，窝囊旅游通过重参与、不勉强的设计，让旅游变得更易接受，契合了当下家庭群体对“全员舒适”的核心诉求。二是社交媒体的推动。“慢速蹦极”“躺平漂流”等项目自带反差感和话题性，容易形成传播热点，吸引游客前往。三是景区的创新突围。传统旅游项目同质化严重，景区通过对现有设施的改造如增设自动扶梯、优化漂流流速，以低成本实现体验升级，快速吸引客群。
但是，窝囊旅游爆火的背后，可持续发展仍需规避潜在风险。如各地盲目复制形式而忽视地域文化融入，易陷入同质化陷阱；若为降低门槛而放松安全标准，反而会损害体验质感。为推动“窝囊旅游”健康发展，需多方协同发力：
首先，强化创新与品质。各景区应结合本地特色，在低门槛基础上融入地域文化，如漂流项目结合地方民俗讲解、爬山路线增设文化打卡点，避免形式化复制；也可以结合自身资源差异化发展，如自然景区侧重轻松观景，人文景区侧重沉浸式休闲，打造特色吸引游客。
其次，严守安全底线。窝囊旅游的本质仍是极限运动，应当充分保障游客的人身安全，相关部门可出台行业标准，明确“轻量化项目”的安全规范、服务要求，避免恶性竞争，也要通过专业设备、人员培训、应急方案等保障体验安全，同时优化服务细节如增设休息区、母婴设施。
最后，倡导理性消费与传播。媒体应客观宣传窝囊旅游的核心价值，避免过度炒作概念，引导游客关注体验感而非形式感。
